Etre là pour soi, à l’écoute de ses besoins et de sa petite voix intérieure… Oui mais comment?

Nous avons conscience que la pratique de la méditation n’est pas forcément évidente au début et que l’on peut avoir ce sentiment de ne pas savoir comment s’y prendre.

Nos méditations, rédigées et lues par nos soins, sont une invitation à mettre votre mental sur pause, à cesser d’être dans l’action et simplement “être”.

Un moment de reconnexion à l’essentiel et de lâcher prise l’espace de quelques précieuses minutes…